Taloudellinen toipuminen

Taloudellinen toipuminen on pitkä prosessi, joka kulkee toipumisen kanssa käsi kädessä. Rahaan liittyvä toipuminen vaatii aikaa, usein pitkään senkin jälkeen, kun pelaaminen on loppunut ja ajatukset pelaamiseen liittyen käsitelty. Hyvä ja 

käsitelty rahasuhde ja pitkälle edennyt taloudellinen toipuminen auttaa omalta osaltaan retkahdusten ehkäisyssä. 

Taloudellisen toipumisen lähtökohdat

Jotta taloudellinen toipuminen on mahdollista, on toipuvan akuutti tilanne selvitettävä ja rauhoitettava. 

Lähtökohdat taloudelliseen toipumiseen ovat: 

Rahapelaamisen loppuminen. Taloudellinen toipuminen ei ole mahdollinen, mikäli taloutta aktiivisesti haittaava toiminta jatkuu. 

Akuutin, rahaan liittyvän tilanteen selvittäminen ja elämisen perusedellytyksien turvaaminen. Taloudellinen toipuminen vaatii merkittävästi henkisiä voimavaroja ja toipumiseen keskittyminen voi olla haastavaa, mikäli elämisen perusedellytykset ovat vaarassa. Asunnon, sähkön, veden ja ruuan olemassaolon turvaaminen ja rahoitus on ensisijaista. Tilanteissa, joissa edellä mainitut ovat uhattuina, voi kääntyä oman hyvinvointialueen sote-palvelujen puoleen. 

Rahankäytön suojaaminen. Olemassa olevan rahankäytön suojaaminen. Tilanteen mukaan: estopalvelut, läheisen apu jne. 

Velkatilanteen ja saatavien selvittäminen. Velkatilanteen ja saatavien selvittäminen saattaa olla erittäin tärkeää, sillä epätietoisuus veloista aiheuttaa usein ahdistusta ja vie tilaa toipumiselta. Huom.! Velkatilanteen ja saatavien selvittäminen taloudellisen toipumisen alussa ei automaattisesti tarkoita velkatilanteen ratkaisemista, vaan on hyvin yksilöllistä henkilön taloudellisen tilanteen mukaan. Mikäli velkoihin on saatavilla tuloihin nähden järkevä maksusuunnitelma, se kannattaa toki tehdä. Mikäli tilanne ei ole ratkaistavissa maksusopimuksilla tässä hetkessä, velkojen selvittäminen tarkoittaa vain velkojen ja velkojien määrällistä selvittämistä. Tällöin on hyvä ottaa yhteyttä talous- ja velkaneuvontaan ja varmistaa, mitä veloilla kannattaa tehdä. 

Rahankäyttöön liittyvän suunnitelman luominen, arkielämään liittyvän rahan budjetointi. Hyvän rahasuhteen perusta on, että arkielämän käyttövarat budjetoidaan realistisesti tulojaksolle. Näin saadaan oikea tilannekuva siitä, kuinka paljon rahaa on käytettävissä arkielämän kulutukseen. Koska rahan arvo on vääristynyt rahapelaamisen myötä, on hyvä jakaa käytettävissä oleva raha niiden päivien määrällä, joille kyseisen rahan pitää riittää. 

”Lopetin pelaamisen, varasin ajan velkaneuvontaan, haen velkajärjestelyä” 

Olet saattanut kuulla edellä mainitun lauseen tai jopa miettinyt näin itse. On luonnollista, että pelaamisen loputtua ja ajatuksien selkeydyttyä, ihminen haluaa laittaa kaiken elämässään kuntoon. Valitettavan usein taloudellisissa ongelmissa yritämme silloin hyppyä suoraan maaliin. Taloudellisen toipumisen ydin ei ole siinä, että saamme velat maksettua toipuessamme rahapeliriippuvuudesta tai rahapeliongelmasta.  

Taloudellisen toipumisen ydin on, että  

• rakennamme terveen ja kestävän rahasuhteen toipuessamme rahapeliriippuvuudesta tai rahapeliongelmasta  
• estämme tällä harha-ajatukset rahaan ja rahan hankintaan liittyen sekä retkahduksen riskit 
• mahdollistamme tulevaisuudessa lopullisen ratkaisun velkoihimme 

Taloudellisen toipumisen rappuset 

Toipuminen on hyvin laaja ja usein abstraktiksikin koettu sana. Se saattaa erityisesti talouden kohdalla aiheuttaa levottomuutta: mistä tiedän mitä tehdä ja miten toipumiseni etenee? Usein ihmiset haluavat konkreettisia esimerkkejä siitä, miten toipua ja mitä tehdä, sen konkretisoimiseksi on tehty Taloudellisen toipumisen rappuset. Rappuset tuo näkyväksi sen, millaisia vaiheita taloudelliseen toipumiseen sisältyy. 

Rappusten avulla on helppoa pohtia omaa tilannettaan ja reflektoida ajatuksiaan ja toimiaan.  

1. TALOUDELLISTEN HAITTOJEN TUNNUSTAMINEN 

• Tilanteeseen havahtuminen, ongelman ymmärtäminen 

2. ARJEN TALOUDEN TASAPAINOTTAMINEN 

• Ongelmaan reagointi ja toiminta 
• Erilaisten keinojen käyttäminen rahankäytön suojaamiseksi ja pelaamisen estämiseksi 
• Rahapeliongelman/-riippuvuuden työstäminen, avun ja tuen piiriin hakeutuminen 

3. RAHA-ASIOIDEN HALLINNAN PALAUTTAMINEN 

• Oman rahasuhteen realistinen tarkastelu ja uudelleenrakentaminen 
• Rahaan liittyvien käytäntöjen opettelu 
• Taloudellisen tilanteen ja mahdollisten haittojen hyväksyminen 
• Kulutuksen sopeuttaminen 
• Pitkäkestoisten suunnitelmien luominen, erilaisten mahdollisuuksien selvittäminen 

4. RAHA-ASIOIDEN ITSENÄINEN HALLINTA 

• Vakiintunut tilanne, jossa rahaa on helppo käyttää ja rahan kanssa on helppo olla (ei pakkoajatuksia, ei polttelua) 
• Perustaloustaitojen vakiintunut hallinta (laskujen maksaminen, budjetointi) 
• Pitkäkestoisten suunnitelmien toteutuksen aloittaminen (velkojen maksaminen) 

Kolmannella rappusella tehdään kestoltaan pitkäaikaisinta työskentelyä taloudellisen toipumisen eteen. Se pitää sisällään merkittävän määrän ajatus- ja tunnetyöskentelyä, omien ajatus- ja toimintamallien tunnistamista ja muuttamista ja mahdollisesti tiukkaan taloudelliseen tilanteeseen sopeutumista. Juuri siksi kyseinen työskentely usein ohitetaan. Pysyvän taloudellisen toipumisen kannalta työskentely on kuitenkin merkittävä ja siinä työskentely on jokaisen velvollisuus omaa itseään kohtaan. Jokainen voi elää elämänsä ilman rahapelejä, mutta ilman rahaa eläminen on mahdotonta.  

Tulevaisuuden rakentaminen ja taloudellinen kuntoutuminen 

• Oman rahasuhteen realistinen tarkastelu ja uudelleenrakentaminen 
• Rahaan liittyvien käytäntöjen opettelu 
• Taloudellisen tilanteen ja mahdollisten haittojen hyväksyminen 
• Kulutuksen sopeuttaminen 
• Pitkäkestoisten suunnitelmien luominen, erilaisten mahdollisuuksien selvittäminen 
• Rahasuhteen tarkastelu ja uudelleenrakentaminen 
• Tunnetyöskentely 
• Mitä ajatuksia rahaan ylipäänsä liittyy, mitä raha merkitsee, mitä se heijastelee elämässä 
• Harha-ajatusten tunnistamista mm. ”ylimääräisen rahan” tai ”jonkun ylimääräisen” tarkastelua ja avaamista 
• Pakko-ajatusten käsittelyä rahaan liittyen, mm. rahan polttelu jne. 

Rahaan liittyvien käytäntöjen opettelu 

• Arkielämään liittyvän rahankäytön turvaaminen ja suojaaminen: mikä kullekin on oikea tapa (esim. käteisen käyttö) 
• Laskujen maksamisen käytänteet ja rakenteet 
• Nettoajattelu (kuinka paljon rahaa käytettävissä per päivä) 
• Jos mahdollista, pienenkin säästämisen aloittaminen 
• Mikäli rahankäyttö suojattu esim. läheisen toimesta, suunnitelma arjen rahankäytön aloittamiseksi niin, että suojaus pysyy (askeleet itsenäisen toimijuuden suuntaan) 

Haittojen hyväksyminen 

• Mahdollisesti pitkäkestoisten taloudellisten haittojen hyväksyminen 
• Ymmärrys siitä, että tilanne ei korjaannu toiminnalla, jolla tilanne alun perin syntynyt 
• Surutyön tekeminen: tilanne ei korjaannu hetkessä 
• Myös lähipiirin surutyö: mikäli läheisessä (taloudellisessa) suhteessa, vaatii myös lähipiirin työskentelyä haittojen hyväksymisen kanssa 

Kulutuksen sopeuttaminen 

• Ns. niukkuuden sietäminen (pakkoajattelusta vapautuneeseen hallinnan tunteeseen) 
• Tarpeiden priorisointi 
• Ei rahallista panostusta vaativien elämysten hankkiminen elämään 

Rahat pelissä -hanke  

Rahat pelissä -kehittämishankkeessa (2023–2025) yhdistyvät Takuusäätiön vahva asiantuntemus talousosaamisen edistämisestä ja velkaantumisen ehkäisystä sekä Sosped-säätiön rahapelihaittoihin liittyvä kokemusosaaminen. Hanke edistää rahapelihaittojen ehkäisyn ja vähentämisen suuntaviivoja määrittelevän rahapelipoliittisen ohjelman tavoitteita talousosaamisen edistämisestä ja ylivelkaantumisen torjunnasta. 

Taloudellisen toipumisen- verkkovalmennus rahapelaajille osoitteessa: https://www.takuusaatio.fi/palvelut-ja-materiaalit/verkkovalmennukset/)