Läheisille

Tietopankki toimii tukimateriaalina läheisten muutostuen
palveluissamme (vertaisryhmät, tukihenkilösuhteet, pariskuntaviikonloput), mutta se on hyödynnettävissä myös ohjaus- ja neuvontapalveluissa (vertaispuhelin, chatit).

Fokus läheisten vertaistuessamme ja tietopankissa on läheisessä itsessään: toisen pelaamisesta itseen kohdistuvien haitallisten vaikutusten torjumisessa sekä oman hyvinvoinnin parantamisessa. Omaan toimintaamme, ajatteluumme ja hyvinvointiimme meillä on hyviä vaikutusmahdollisuuksia. Ajattelemme, että läheisen terveestä itsekkyydestä ja jämäköistä rajoista on hyötyä myös pelaajalle, mutta vaikutusmahdollisuudet toisen ihmisen toiminnan muuttamiseen ovat silti varsin rajalliset. Tutustu tarkemmin läheisten Pelirajaton-ajatteluun.

Tietopankin sisältö

Tietopankissa on aloituksen ja lopetuksen lisäksi kolme varsinaista osaa. Kukin osa on jaettu kahteen teemaan, jotka johdattavat vastausten äärelle. Teemat sisältävät tietoa, pohdittavaa, muiden kokemuksia sekä tehtäviä ja harjoituksia. Materiaalit auttavat sinua tilanteesi käsittelyssä sekä syventävät käytyjä keskusteluja.

Alkutapaaminen

Alkutapaamisella käymme läpi yhteiseen työskentelyymme ja vertaistukeen liittyviä käytäntöjä eli sitä, miten yhdessä toimimme. Tutustumme myös tähän tietopankkiin sekä toisiimme.

OSA 1: Oman ja pelaajan tilanteen ymmärtäminen

1 Minä pelaajan läheisenä

Miten pelaaminen on vaikuttanut sinuun? Millä keinoilla olet tähän saakka selviytynyt? Mitä muutoksia haluat elämääsi?

2 Ongelmallisesti pelaava läheiseni

Miten peliongelma syntyy ja kehittyy? Miksi pelaaja käyttäytyy näin? Onko muutostyö pelaajan vai läheisen tehtävä? Mitä sinä voit läheisenä tehdä?

OSA 2: Mitä voin tehdä ihmissuhteemme hyväksi?

3 Pidä rajasi ja tee selvät sopimukset

Miksi läheisillä tulisi olla rajat? Mitä hyötyä napakoista rajoista on myös pelaajalle? Voiko rajoista joustaa tilanteen mukaan? Mistä asioista sinun olisi tarpeen sopia pelaajan kanssa vielä selkeämmin?

4 Pyri rakentavaan vuorovaikutukseen

Millaisia vaikutuksia ongelmallisella rahapelaamisella on pelaajan ja läheisen väliseen vuorovaikutukseen? Miten ilmaista omia ajatuksia ja tunteita niin, ettei yhteys katkea? Millaisiin asioihin kannattaa kiinnittää huomiota, jotta molemmat ymmärtävät paremmin toisiaan?

OSA 3: Mitä voin tehdä oman oloni helpottamiseksi?

5 Panosta reilusti itseesi

Miten pitää huolta omasta jaksamisesta? Millaisilla teoilla voisit parantaa omaa hyvinvointiasi? Miten omien arvojen kirkastaminen voi auttaa arjen päätöksenteossa?

6 Käsittele vaikeita tunteita ja ajatuksiasi

Miten tunteet ja ajatukset ohjaavat toimintaamme? Miten voisi olla mahdollista saada helpotusta vaikeisiin tunteisiin, joita läheisen peliongelma on tuonut tullessaan? Entä ovatko kaikki ajatukset totta ja kannattaako niitä seurata? Voiko tunteita, ajatuksia ja toimintaa muuttaa?

Lopputapaaminen

Tukisuhteesi on päättymässä ja on aika pohtia ja arvioida, miten muutoksesi on edistynyt, miten tavoitteesi ovat toteutuneet, mitä olet oppinut ja oivaltanut sekä miten muutostyösi jatkuu tästä eteenpäin.

Läheisten vertaisryhmissä kokoontumiskertoja on kahdeksan. Aloitus- ja lopetuskertojen lisäksi ehditään syventymään kaikkiin kuuteen teemaan omilla tapaamiskerroillaan. Muissa palveluissa tietopankin sisältöjä hyödynnetään joustavammin.

Koska läheisten tilanteet ovat monenlaisia ja kukin kulkee omassa vaiheessaan, eivät kaikki tietopankin sisällöt ole ajankohtaisia kaikille. Keskity sinulle olennaisimpiin ja auta vertaisiasi niissä asioissa, joissa olet jo itse pidemmällä.

Pelirajaton-toiminnassa uskomme jokaisen kykyyn ratkaista ongelmiaan elämässään. Sosiaalipedagogisen ajattelumme kulmakivenä on yhteisö ja yhdessä voimaantuminen. Toinen samankaltaisia asioita kokenut on aivan varmasti paras henkilö ymmärtämään ja tukemaan sinua sekä keskustelemaan näistä vaikeista asioista kanssasi.

Tehtävävihko

Tietopankin tukena on tehtävävihko, jonne on koottu tehtävistä ja harjoituksista olennaisimmat.

Lataa tehtävävihko