Hyppää sisältöön
Etsi:
Pelirajaton
Nettipelaamisen rajottaminen
Etsi
Pelirajaton
Nettipelaamisen rajottaminen
Etsi
Läheisille
Alkutapaaminen
OSA I: Oman ja pelaajan tilanteen ymmärtäminen
OSA II: Mitä voin tehdä ihmissuhteeni hyväksi?
OSA III: Mitä voin tehdä oman oloni helpottamiseksi?
Lopputapaaminen
Muut
Pelaajille
ALKUTAPAAMINEN
YMMÄRRYS
UUDELLEENRAKENTUMINEN
KASVU
LOPPUTAPAAMINEN
Muut
Sinustako seuraava vertaisohjaaja?
Etusivu
>
Läheisille
>
Muut
Muut
Tämän osion aiheet
Läheisille
Alkutapaaminen
Pelirajaton-ajattelu
Alkukysely
Näin käytät tietopankkia
Toiminnan periaatteet
Tärkeää huomioitavaa vertaistukeen osallistuville
Yksittäisen ryhmäkerran eteneminen
Esittäytyminen ryhmämuotoisessa tuessa
OSA I: Oman ja pelaajan tilanteen ymmärtäminen
Teema 1: Minä pelaajan läheisenä
Rahapeliongelmia kohdanneet läheiset – teitä on 730 000!
Läheisen vaiheet
Läheisen kolme selviytymiskeinoa
Millaiset vaikutukset ovat tyypillisiä kanssani samassa roolissa olevilla muilla läheisillä?
Miten tuen pelaajaa ja miten haluaisin tukea häntä?
Ole myötätuntoinen itsellesi, sillä me kaikki teemme virheitä
Mikä auttoi sinua läheisenä selviytymään ja voimaantumaan?
Mitä ajattelit peliaikoina läheisistäsi ja heille aiheutuvista haitoista? Entä nyt?
Mihin asioihin haluat tehdä muutoksia oman itsesi takia?
Yhteinen tilannearvio pelaamisen aiheuttamista haitoista
Teema 2: Ongelmallisesti pelaava läheiseni
Lukuja suomalaisten rahapelaamisesta ja peliongelmista
Rahapeliriippuvuuden kehittyminen aivoissa
Rahapeliongelman syyt ja ongelman kehittyminen: kolme polkua
Muutostyö ei ole läheisen vaan pelaajan tehtävä
Peliongelmasta toipuminen vaiheittain ja läheisen vaikutuskeinot eri vaiheissa
Miten pyrit vaikuttamaan läheisesi pelaamiseen?
Miten läheisesi tukivat sinua?
Keskustele odotuksistasi läheisesi kanssa
OSA II: Mitä voin tehdä ihmissuhteemme hyväksi?
Teema 3: Pidä rajasi ja tee selvät sopimukset
Kokemusasiantuntijan oppeja ja vinkkejä oman talouden turvaamiseen
Tunnista lähisuhdeväkivalta ja taloudellinen väkivalta
Napakat rajat itseni suojaksi ja pelaajan avuksi
Arjen vastuumme – ovatko ne meillä tasapainossa?
Oliko meillä rajoja?
Millaisia rajoja olet asettanut? Millaisia sopimuksia olet pelaajan kanssa tehnyt?
Millaisia rajoja läheisesi asetti? Millaisia sopimuksia läheisesi kanssa teit?
Omien rajojeni määrittely ja niiden viestiminen pelaajalle
Käsitykseni oikeuksista ja vastuista
Suunnitelmat ja sopimukset pelaajan kanssa
Teema 4: Pyri rakentavaan vuorovaikutukseen
Keinoja rakentavampaan vuorovaikutukseen
Lisää ymmärrystä minäviesteillä
Miten otan vaikeat asiat puheeksi?
Läheiseni haastattelu avasi silmäni
Vuorovaikutuksemme parani vasta eron myötä
Millaisia hankaluuksia teillä oli pelaajan kanssa vuorovaikutuksessa?
Millaisia hankaluuksia teillä oli läheisesi kanssa vuorovaikutuksessa?
Pelaajan haastattelu
Vuorovaikutuksemme kompastuskivet
OSA III: Mitä voin tehdä oman oloni helpottamiseksi?
Teema 5: Panosta reilusti itseesi
Hyvinvointia arkeen
Tunnista minäkuvasi ja pyri itsemyötätuntoon
Ihmisen huolto-opas
Tunnista arvosi ja elä niiden mukaan
Miten pidit huolta itsestäsi ja jaksamisestasi silloin, kun läheisesi pelasi ja se heikensi hyvinvointiasi?
Karsiko läheisesi peliongelmasi takia esim. harrastuksistaan, hyvinvoinnistaan, ystävyyssuhteistaan tai kuluttamisestaan?
Hyvinvointia lisäävät valintani
Teema 6: Käsittele vaikeita tunteita ja ajatuksiasi
Vaikeat tunteet ja niiden kanssa toimiminen
Läheisen haitallisia ajatus- ja toimintamalleja
Tunnistatko vaikeisiin tunnetiloihisi liittyvät ajatuksesi?
Rehellisyys itselle ja muille auttoi yli häpeästä
Millaisia vaikeita tunteita tai ajatuksia sinulla on läheisenä ollut?
Miten koit läheisesi kielteisten tunteiden ilmaisun?
Tunnista vaikeat tunteesi ja niihin liittyvät ajatuksesi
Tunnista tilanne-tunne-ajatus-toiminta -ketjusi
Lopputapaaminen
Arvioi edistymistäsi muutostavoitteissasi
Loppukysely
Kirjoita tarina menneestä, nykyisestä ja tulevasta
Miten jatkat tästä eteenpäin?
Muut
Pelirajaton-palvelut
Muut tukipalvelut läheisille ja pelaajille
