Näin käytät tietopankkia

Tietopankki auttaa sinua saamaan vertaistuesta kaiken hyödyn irti. Se tarjoaa sinulle tietoa ja pohdittavaa, jota käsitellään ja syvennetään tukitapaamisissa.

Tietopankki toimii runkona läheisten tukitapaamisissa: yksittäisillä kerroilla perehdytään läheisenä oloon liittyviin hankaluuksiin sekä selviytymiskeinoihin ja ratkaisuihin aina yhdestä teemasta käsin.

Ajatus on, että tutustuisit teemojen tieto-, pohdinta- ja kokemusteksteihin itseksesi ennen tukitapaamista. Tukitapaamisissa vaihdetaan ajatuksia ja kokemuksia kyseisestä teemasta: mitä muut osallistujat ja vertaisohjaaja ajattelevat, millaisia kokemuksia heillä on, miten he ovat asioita käsitelleet ja miten he aikovat toimia jatkossa. Yhteisistä keskusteluista omat oivalluksesi syvenevät, ajatuksesi jäsentyvät ja saat toivottavasti voimaa ja varmuutta siihen, miten toimit jatkossa. 

Tukitapaamisen jälkeen voit kääntää uudet opit ja oivallukset itsellesi merkitykselliseksi tekemällä teemaan liittyviä tehtäviä. Jotkut niistä tehdään itsenäisesti, mutta osa kannattaa tehdä yhdessä pelaajan kanssa.

• Valmistaudu tapaamiseen: lue teemaan liittyvät tieto-, pohdinta ja kokemustekstit etukäteen
• Jaa heränneitä ajatuksiasi tapaamisissa muille: sanoittamalla ajatuksiasi teemasta käsittelet asiaa ja opit uutta. Kysy ja kuuntele mitä muilla on sanottavanaan.
• Tee tehtävät tapaamisen jälkeen: osa tehtävistä tehdään itsenäisesti ja osan voit tehdä yhdessä pelaajan kanssa.
• Palaa tehtäviin ja sisältöihin myöhemmin: Teeman käsittelyn jälkeen voit palata teksteihin ja tehtäviin myöhemmin joko yksin tai yhdessä pelaajan kanssa.

Teemojen sisällöt

Tietopankin teemat koostuvat seuraavista sisällöistä:

1. Johdanto. Sisältää lyhyen kuvauksen teemasta, teeman avainkysymykset, joita toivomme sinun erityisesti pohtivan sekä listauksen teeman materiaaleista.

2. Tieto. Teemaan liittyvää tutkimusta ja muuta tärkeää tietoa. Perehdy teksteihin itsenäisesti ja oman mielenkiintosi mukaan. Tekstejä käsitellään tukitapaamisissa vain tarpeen mukaan.

3. Pohdinta. Pohdintatekstit ovat vertaistuessamme käsiteltävää pääsisältöä. Niiden pyrkimys on herättää tuettavissa uusia ajatuksia. Tekstin lopussa on 3–4 pohdintakysymystä, joita voit pohtia ensin itsenäisesti ja sen jälkeen syventää niitä vertaistukisuhteissa yhdessä keskustellen.

4. Kokemukset. Lue miten muut ovat toimineet ja ajatelleet sekä mikä läheis- ja pelaajaohjaajiamme on auttanut.

5. Tehtävät. Kun asiaa on ensin käsitelty ryhmässä tai tukisuhteissa, olet valmis tekemään teemaan liittyviä tehtäviä. Löydät täältä myös tehtäviä, jotka auttavat sinua käsittelemään asiaa yhdessä pelaajan kanssa. Tehkää ne, jotka tuntuvat teistä olennaisilta. Tehtävien vastaukset voi tilata omaan sähköpostiin, jotta voit palata ajatuksiisi tai yhteisiin sopimuksiinne myöhemmin.