Keskustele odotuksistasi läheisesi kanssa
Varmasti yksi tärkeimpiä odotuksiasi läheisellesi on, että hän pääsisi peliongelmastaan eroon ja lopettaisi pelaamisen kokonaan. Tätä moni peliongelmaansa havahtunut toivoo myös itseltään. Lupausta voi olla kuitenkin vaikeaa antaa, koska täyttä varmuutta ja luottamusta asiaan ei hänellä itselläänkään vielä ole.
Onko sinulla myös muita toiveita ja odotuksia läheisellesi kuin pelaamisen loppuminen? Asioita, joita tekemällä läheisesi saisi olosi tuntumaan turvallisemmalta ja luottamuksenne olisi mahdollista lähteä rakentumaan uudelleen, mutta joiden sanoittaminen läheisellesi on jäänyt ehkä puolitiehen?
Läheisessä ihmissuhteessa on lupa odottaa toiselta asioista sopimista ja myös sovituista asioista kiinni pitämistä. Sanojen tulee vastata tekoja.
Harjoituksen tarkoitus on selkeyttää omia odotuksiasi läheisellesi ja helpottaa aiheeseen liittyvän keskustelun käynnistämistä hänen kanssaan. Kun odotukset on selvästi kerrottu, on niihin mahdollista lähteä etsimään sopimuksia ja ratkaisuja. Tarjoathan pelaajalle mahdollisuutta, että myös hän saa kertoa omista odotuksistaan sinulle.
TEHTÄVÄ
- Valitse sinulle tärkeimmät asiat, joita toivot ja odotat läheiseltäsi. Jos et löydy tärkeimpiä odotuksiasi, kirjoita ne lopussa olevaan kenttään.
- Merkitse tärkeimmät asiat (max. 5), joiden toteutumista eniten odotat ja joista sinun on hyvin vaikeaa joustaa.
- Sovi läheisesi kanssa aika, jolloin keskustelette harjoituksesta. Kerro että harjoituksessa käsitellään häneen kohdistuvia odotuksia, mutta voitte myöhemmin keskustella myös asioista, joita hän odottaa sinulta.
- Näytä läheisellesi listaamasi odotukset. Perustele hänelle kukin odotuksesi tarkemmin: tulkintasi nykyisestä tilanteesta, mitä haittaa nykyinen toiminta sinulle aiheuttaa, mitä muutosta läheiseltäsi toivot, miksi tämä on sinulle tärkeää.
- Keskustelkaa odotuksistasi: Mitkä odotukset tuntuvat läheisestäsi kohtuullisilta ja miten valmis hän on muuttamaan toimintaansa? Mikä tuntuu vaikeammalta ja vaatii vielä pohdintaa? Mihin hän ei suostu ja miksi?
- Löydättekö epäselviin asioihin kompromissin, joka tyydyttää molempia?