Arvioi edistymistäsi muutostavoitteissasi
Vertaisryhmän/tukihenkilösuhteen alussa sait tehtäväksi tunnistaa asioita, joihin haluat tehdä muutoksia itsesi takia. Tehtävän loppuosassa sinua ohjattiin tekemään itsellesi muutossuunnitelma. Palaa suunnitelmaan ja arvioi, miten muutospyrkimyksesi ovat vertaisryhmän/ tukihenkilösuhteen aikana edistyneet ja pohdi samalla, mitä sinun olisi tarpeen tehdä seuraavaksi.
- Minkä valitsemiesi asioiden osalta tunnistat muutoksia jo tapahtuneen? Mitä hyötyä niistä on ollut sinulle?
- Missä asioissa muutokset eivät vielä ole onnistuneet?
- Mitä muutoksia tarvitsisit seuraavaksi: aiotko jatkaa muutosten edistämistä aiemmin valittujen asioiden osalta vai valitsetko uusia muutoskohteita?
- Miten voisit lisätä mahdollisuuksiasi onnistua muutostavoitteissasi?