| Pystyn tunnistamaan, käsittelemään ja sietämään tunteitani | | | | | |
| Toivottomuus vähenee | | | | | |
| Syyllisyyden ja häpeän tunteet vähenevät | | | | | |
| Epäonnistumisen tunne vähenee | | | | | |
| Arvottomuuden tunne vähenee | | | | | |
| Ahdistuneisuus vähenee | | | | | |
| Keskittymiskyky ja läsnäolo paranee | | | | | |
| Huolehdin hyvinvoinnistani ja jaksamisestani | | | | | |
| Stressioireet helpottuvat | | | | | |
| Uupumus ja väsymys vähenevät | | | | | |
| Masentuneisuus vähenee | | | | | |
| Itsetuhoiset ajatukset vähenevät | | | | | |
| Vietän aikaa läheisteni kanssa | | | | | |
| Huolehdin ihmissuhteisiini liittyvistä velvollisuuksistani | | | | | |
| Jännitteet ja ristiriidat läheisteni kanssa vähenevät | | | | | |
| Keskustelen pelaamiseen littyvistä asioista läheisteni kanssa | | | | | |
| Eristäytyminen tai ulkopuolisuuden tunne vähenee | | | | | |
| Suoriutumiseni töissä tai opinnoissa paranee | | | | | |
| Talouteni kohenee ja rahat riittävät arjen kuluihin | | | | | |
| Selvitän talous- ja velka-asioitani | | | | | |
| En ota lainaa, luottoa tai pikavippejä, käytä säästöjä tai myy omaisuutta pelatakseni | | | | | |
| Opin ottamaan vastuuta taloudestani | | | | | |
| Opin ymmärtämään rahapelaamistani (syyt, seuraukset, ratkaisut) | | | | | |
