Miten jatkat muutostasi?
Moni pohtii tukisuhteen päättyessä, miten jatkaa muutostyötä ja voimaantumista. Osa on huolissaan pärjäämisestään ilman säännöllisestä tukea.
Selkeän jatkosuunnitelma auttaa tapahtuneen muutoksen hahmottamisessa sekä kirkastaa seuraavia tavoitteita ja tekoja niiden edistämiseksi.
Harjoitus
Palaa ensin aikaisemmin valitsemiisi muutostoiveisiin ja pohdi
- Miten muutostyö on edennyt valitsemiesi muutostoiveiden osalta?
- Millaisia muutoksia olet havainnut?
- Miten olet käytännössä edistänyt muutostoiveitasi?
- Mikä on toiminut? Mikä ei?
- Millaisia asioita vielä harjoittelet?
Suuntaa seuraavaksi katse tulevaan ja pohdi
- Millaisia muutostoiveita valitset seuraavaksi ja miksi?
- Miten edistät niitä käytännössä seuraavien viikkojen, kuukausien ja puolen vuoden aikana?
- Millaista tukea tarvitset jatkossa?