Pelaajille
Tervetuloa!
Tämä tietopankki on tarkoitettu ongelmallisesti rahapelejä pelaavien toipumisen tueksi.
Materiaalien valinnassa on hyödynnetty Pelirajaton-toiminnassa kertyneitä kokemuksia, riippuvuus- ja rahapelihaittatyössä tehtyjä havaintoja sekä hoidossa ja tuessa tärkeinä pidettyjä aiheita.
Tietopankki on jaettu kolmeen toipumisen kannalta olennaiseen vaiheeseen: 1) ymmärrys, 2) uudelleenrakentuminen ja 3) kasvu
Toipumisen alkuvaiheessa on olennaista saada tietoa ja lisätä ymmärrystä rahapelaamisen vaikutuksista henkilökohtaisella tasolla. Ymmärrys ongelmasta lisääntyy ja ajattelu selkeytyy, kestävien elämänmuutospäätösten tekeminen mahdollistuu ja pelaamisen elämään tuomien ongelmien ratkaisumahdollisuudet alkavat hahmottua.
Uudelleenrakentumisessa haetaan elämään tasapainoa ja käsitellään muutostyön olemusta, taloutta ja ihmissuhteita, tarkastellaan vapautta ja valintojen tekemistä sekä pohditaan ydinuskomuksia.
Kasvuvaiheessa käsitellään varautumista retkahdustilanteisiin, puhutaan stressistä ja itsensä huoltamisesta, häpeästä, hyvästä ja arvokkaasta elämästä sekä siirretään katsetta tukisuhteen jälkeiseen aikaan.
Tehtävävihko
Tietopankin tukena on tehtävävihko, jonne on koottu tehtävistä ja harjoituksista olennaisimmat.
Voit tilata halutessasi tehtävävihkon ilmaiseksi postitse. Tilausmahdollisuus on tarkoitettu ensisijaisesti Teams-ryhmiin osallistuville tai tukihenkilösuhteissa oleville.
Ryhmissä ja tukihenkilösuhteissa voidaan käydä tietopankki läpi alusta loppuun. Ohjaaja voi myös yhdessä tuettavien kanssa valita käsiteltävät teemat ja niiden käsittelyjärjestyksen.
Materiaalien hyödyntämisessä tavoitellaan ymmärryksen lisääntymistä ja tuettavan pystyvyysodotuksen vahvistumista. Pelirajaton-toimintaa myös arvioidaan näistä näkökulmista.
Pelirajaton-toiminta nojaa kognitiivisbehavioristiseen tapaan ajatella ihmisen toipumisesta. Ihmisiä tuetaan havainnoimaan käyttäytymistään ja siihen vaikuttavia tilanteita sekä tunne- ja ajattelumalleja. Oman käyttäytymisen ymmärtämisen myötä avautuu mahdollisuus muuttaa sitä. Enää ei tarvitse olla neuvoton ja kulkea sumussa.
Pelirajaton-toiminnassa ihminen nähdään aktiivisena toimijana omassa asiassaan ja uskotaan jokaisen kykyyn ratkaista ongelmia elämässään. Tämän lisäksi sosiaalipedagogisen ajattelun kulmakivenä on yhteisö ja yhdessä voimaantuminen. Mielestämme nämä yhdessä luovat vankan pohjan peliongelmasta toipumiselle.
Liiallisesta rahapelaamisesta toipuminen ei tapahdu hetkessä. Se on matka, jonka aikana opitaan uutta omasta rahapelisuhteesta, itsestä ja suhteista läheisiin, pohditaan omia arvoja sekä opitaan tunnistamaan tyypillisiä tunne- ja ajattelumalleja, jotka mahdollistavat pelaamisen jatkumisen ilmeisistä haitoista huolimatta. Matkan aikana opetellaan myös antamaan itselle anteeksi ja suhtautumaan luottavaisesti tulevaisuuteen. Osallistujat saavat toisiltaan vertaistukea ja ymmärtävät, ettei ongelman kanssa tarvitse olla yksin.
Uskomme, että jokainen muutosmatkan jaksava pääsee lopulta päämääräänsä ja oppii tuntemaan itsensä paremmin: todelliset arvonsa, toiveensa ja motivaationsa.
Hyvää matkaa!