Muutos vahvistuu

Muutoksen vahvistuessa käsitykset omasta pelihistoriasta selkeytyvät ja uusia oivalluksia syntyy ajan myötä. Jokaisen pelaajan kohdalla polku on yksilöllinen, mutta yhdistäviä tekijöitäkin on.

Pelaaminen vaikuttaa voimakkaasti tunteisiin. Niinpä yksi vaihe muutoksen vahvistumisessa on opetella tunnistamaan ja nimeämään omia tunteita. Tämän myötä kehittyy kykyä mielen joustavuuteen; kaikki tunteet eivät enää heittelekään minne sattuu, vaan niitä voi oppia sietämään, hallitsemaan ja ohittamaan.

Mielenkiintoista pohdittavaa tässä kohdassa on: Tunnistatko tunteesi ja mitä teet niille? Mitä oikein ajattelet? Voisitko tai kannattaisiko sinun ajatella toisin? Millainen on asenteesi ja miten se vaikuttaa elämääsi?