OSA III: Mitä voin tehdä oman oloni helpottamiseksi?

Osassa III saat keinoja ja pohdittavaa oman olosi helpottamiseksi.

Osan III teemat:

• TEEMA 5: Panosta reilusti itseesi
• TEEMA 6: Käsittele vaikeita tunteita ja ajatuksiasi