Tervetuloa Pelirajaton-vertaistukeen

Olet juuri avannut keväällä 2024 täysin uudistamamme Läheisten työkirjan. Koska valtaosa läheisten vertaistuestamme toteutuu etäyhteyksin, on tämä työkirja saatavilla toistaiseksi vain nettiversiona.

Työkirja toimii tärkeänä tukimateriaalina läheisten muutostyötä tukevissa
palveluissamme (vertaisryhmissä ja tukihenkilötoiminnassa) sekä ammattilaisten ohjaamissa palveluissa (Voimaviikonlopuissa ja Pariskuntaviikonlopussa), mutta on toki mainiosti hyödynnettävissä myös vertaisten ohjaus- ja neuvontapalveluissa (vertaispuhelin, chatit ja lomat).

Fokus läheisten vertaistuessamme ja myös tässä työkirjassa on läheisessä itsessään: toisen pelaamisesta itseen kohdistuvien haitallisten vaikutusten torjumisessa sekä oman olon parantamisessa. Omaan toimintaamme, ajatteluumme ja hyvinvointiimme meillä on hyviä vaikutusmahdollisuuksia. Ajattelemme, että läheisen terveestä itsekkyydestä ja jämäköistä rajoista on hyötyä myös pelaajalle, mutta vaikutusmahdollisuudet toisen ihmisen toiminnan muuttamiseen ovat silti varsin rajalliset. Tutustu tarkemmin läheisten Pelirajaton-ajatteluun.

Tässä työkirjassa on aloituksen ja lopetuksen lisäksi kolme varsinaista osaa:

1. Oman ja pelaajan tilanteen ymmärtäminen,
2. Mitä voin tehdä ihmissuhteemme hyväksi? sekä
3. Mitä voin tehdä oman oloni helpottamiseksi?

Kukin osa on jaettu kahteen teemaan, jotka johdattavat vastausten äärelle.

Teemoissa opitaan

1. itsestä läheisenä (teema 1),
2. ongelmapelaamisesta ja pelaajasta (teema 2),
3. rajoista ja asioista sopimisesta (teema 3),
4. rakentavasta vuorovaikutuksesta (teema 4),
5. itseensä panostamisesta (teema 5), ja
6. vaikeiden tunteiden ja ajatusten käsittelystä (teema 6).

Teemat sisältävät tietoa, pohdittavaa, muiden kokemuksia sekä tehtäviä ja harjoituksia. Materiaalit auttavat sinua tilanteesi käsittelyssä sekä syventävät vertaistuessa käymiänne keskusteluja.

Olennaiset tehtävät ja harjoitukset on koottu vihkoksi, jonka voit ladata ja tulostaa tästä:

Kokoontumiskertoja läheisten vertaisryhmissä on kahdeksan: aloitus- ja lopetuskertojen lisäksi ehditte syventyä kaikkiin kirjan kuuteen teemaan, kuhunkin omalla tapaamiskerrallaan. Muissa vertaistuen muodoissamme työkirjan sisältöjä hyödynnetään joustavammin.

Koska läheisten kohtaamat tilanteet ovat monenlaisia ja kukin teistä kulkee omassa vaiheessaan, eivät kaikki tämän työkirjan sisällöt ole ajankohtaisia teille kaikille läheisille. Keskity sinulle olennaisimpiin ja auta vertaisiasi niissä asioissa, joissa olet jo itse pidemmällä.

Pelirajaton-toiminnassa uskomme jokaisen kykyyn ratkaista ongelmiaan omassa elämässään. Sosiaalipedagogisen ajattelumme kulmakivenä on yhteisö ja yhdessä voimaantuminen. Toinen samakaltaisia asioita kokenut on aivan varmasti paras henkilö ymmärtämään ja tukemaan sinua sekä keskustelemaan näistä vaikeista asioista kanssasi.

Antoisia hetkiä vertaistuen parissa!