Tunnista arvosi

Arvot ovat tärkeitä, sillä ne motivoivat ja ohjaavat meitä valinnoissamme ja päätöksissämme. Jokaisella on oma arvomaailmansa, mutta sitä ei välttämättä tule ajatelleeksi tai omia arvoja ei tunnista. Tunnistaminen vaatii hiljentymistä ja pohdintaa.

Arvoristiriita elämässä on syö energiaa ja aiheuttaa ahdistusta. Millainen haluaa olla verrattuna siihen, millainen oikeasti on? Tapa käyttäytyä ja päivittäiset valinnat paljastavat todelliset, siinä hetkessä käytössä olevat arvot.

Logoterapian mukaan ihminen voi löytää tarkoituksen elämälleen ja toteuttaa arvojaan kolmella eri tavalla:

1. Luovilla arvoilla tarkoitetaan kaikkea sitä, mitä ihminen voi antaa maailmalle omina aikaansaannoksinaan.
2. Elämysarvot tarkoittavat sitä, mitä ihminen saa maailmalta kohtaamisina tai kokemuksina.
3. Asennearvot puolestaan toteutetaan asennoitumalla. Asennearvolla tarkoitetaan sitä, millaisen asenteen ihminen omaksuu elämän tuomia haasteita kohtaan.

Harjoitus

1. Valitse listalta arvoja, jotka kuvaavat arvomaailmaasi. Voit valita arvoja myös listan ulkopuolelta.
2. Löydätkö kolme ydinarvoasi? Ydinarvo on niin tärkeä asia, että se ei ole luovutettavissa tai vaihdettavissa.
3. Elätkö/pystytkö elämään valitsemiesi arvojen mukaista elämää? Miten nämä arvot näkyvät arjessasi?
4. Miten haluat vahvistaa näitä arvoja tulevaisuudessa?
5. Millainen vaikutus rahapelaamisella on ollut siihen, miten pystyt arvojasi toteuttamaan?