Muutos

Tässä teemassa perehdytään muutostyöhön ja sen esteisiin, muutostoive- ja muutostyölomakkeisiin ja turvakorttiin sekä tunnistetaan automaattisia ajatuksia ja kokeillaan näkökulman vaihtamista. 

Toivuttaessa ongelmallisesta pelaamisesta ytimessä on muutos, joka koskettaa ajattelua, tunteita, asenteita, uskomuksia ja toimintaa. Voidaan sanoa, että matka pelaamattomuuteen tarjoaa mahdollisuuden koko ihmistä koskettavaan muutokseen. Keskeisenä tavoitteena on päästä tilanteeseen, jossa voi todeta itselleen: ”Minun ei enää tarvitse pelata”. 

Muutos on hidasta ja siksi sen edetessä on hyvä saada sopivia liikkeellä pitäviä virikkeitä. Pelirajaton-toiminnan vertaistuki nostaa käsittelyyn laajasti erilaisia näkökulmia ja ajatuksia, jotka auttavat muutoksessa eteenpäin. Monesti myös ammattiapu on tarpeen muutostyössä onnistumisen kannalta. 

Millaisia esteitä muutokselle tunnistat? Miten ylläpidät motivaatiotasi muutokseen? Mistä tunnistat oikeansuuntaisen muutoksen?