Uusi minä

Tässä teemassa tarkastellaan häpeän tunnetta ja siihen suhtautumista sekä itsemyötätuntoa ja sen merkitystä muutostyössä.

Ajan kuluessa tarve ongelmallisen rahapelaamisen aktiiviselle hoitamiselle vähenee. Yleensä tähän kuluu aikaa yhdestä kolmeen vuotta. Uudenlainen elämäntapa vakiintuu ja arkeen palaavat kyvyt ja mahdollisuudet suunnitella elämäänsä täysipainoisesti.

Suhtautuminen omaan ongelmalliseen rahapelaamiseen muuttuu hyväksyväksi ja itsesyytökset sekä häpeä hälvenevät. Niiden tilanne tulee sellaisia ajatuksia kuin ”en voi enää muuttaa mennyttä ja haluan siksi suhtautua itseeni armollisesti”. Itsesyytösten sijaan kykenee näkemään itsensä eri roolien kautta monipuolisena ja arvokkaan ihmisenä.

Tärkeitä kysymyksiä ovat: Oletko antanut anteeksi itsellesi? Kuka sinä olet tällä hetkellä ja kaiken tämän jälkeen? Mitä olet oppinut itsestäsi?