Hyppää sisältöön

Muutosmatkan arviointi

Tukisuhteen lopuksi on hyvä tarkastella kuljettua matkaa ja sen aikana tapahtuneita muutoksia ja oivalluksia.

Harjoitus

Muistele muutosmatkaasi ja pohdi:

  • Millaisia ajatuksia ja tunteita muutosmatka on sinussa herättänyt?
  • Mitä olet oppinut ja oivaltanut?
  • Mikä on muuttunut matkan varrella?
  • Mikä on jäänyt erityisesti mieleen?
  • Mistä olet hyötynyt eniten?
  • Missä olet onnistunut? Mikä on ollut haastavaa?
  • Missä kohdin muutosmatkaa ajattelet olevasi tällä hetkellä?