Hyppää sisältöön
Läheisille
TERVETULOA
Sosped-säätiö & Pelirajaton
Toiminnan periaatteet
Pelirajaton-palvelut
Muut tukipalvelut läheisille ja pelaajille
Esittäytyminen
Rahapelaaminen Suomessa
Rahapelaajan läheiset
MITÄ HÄNELLE ON TAPAHTUNUT JA MITÄ MINULLE TAPAHTUU?
1. Miksi pelaaja toimii näin?
Lähipiirin keinoja tunnistaa rahapeliongelma
Pelaamisen haitat läheiselle ja pelaajalle
Miten rahapeliongelma kehittyy?
Mitä aivoissa tapahtuu riippuvuuden kehittyessä?
Miten voin tukea pelaajaa?
Rahapeliriippuvuuden olemus
2. Shokista voimaantumiseen – läheisen toipuminen
Erilaiset roolit ja peliongelman tyypilliset vaikutukset
Läheisen vaiheet ja toipuminen
3. Muutostoiveeni
Muutokseni vaikutus pelaajaan
Muutoksen vaikutus itseeni
Tarinani
Muutostoiveeni
MITEN VOIDA ITSE PAREMMIN?
4. Vaikeiden tunteiden käsittely
Ymmärrystä tunteisiin
Tunteiden käsittely
Häpeä ja syyllisyys koskevat myös läheisiä
5. Tarpeet, toiveet ja hyvinvointi
Ihmisen huolto-opas
Hyvinvointia arkeen
Stressi ja stressin hallintakeinoja
MITEN LÖYTÄÄ TASAPAINOA ARKEEN JA IHMISSUHTEESEEN?
6. Oikeuksien ja vastuiden selkeyttäminen
Mahdollistaminen
Vastuut
Tilanteen pohtiminen eri näkökulmista
Ajatusten vaikutus itseeni
Jämäkkyys tukee hyvinvointia
7. Rajojen asettaminen ja asioista sopiminen
Henkilökohtaiset rajani
Lähisuhdeväkivallan muodot
Taloudellinen väkivalta
Kokemusasiantuntijan vinkit taloudelliseen turvaan
Miten toimia velkatilanteessa?
Talous- ja velkasanastoa
8. Vuorovaikutus
Vuorovaikutustaidot
Minä-viestintä – keino selkeämpään itseilmaisuun
Puheeksiotto
Pelaajan haastattelu
Miten läheinen voi varautua ja toimia retkahdustilanteessa?
MITÄ HALUAN ELÄMÄLTÄNI?
9. Arvoni
Tunnista arvosi
Vapaus ja vastuu
10. Uusi minä
Minäkuva ja erilaiset roolit elämässäni
Katse tarkoitukseen
Mitä on logoterapia?
Pelaajille
ALKUTAPAAMINEN
Sosped-säätiö & Pelirajaton
Tervetuloa
Muutospolku
Toiminnan periaatteet
Esittäytyminen
Rahapelaaminen Suomessa
Pelirajaton-palvelut
Muut tukipalvelut pelaajille ja läheisille
PELAAMINEN LÄHTEE KÄSISTÄ
1. Mistä on kysymys?
Rahapeliongelman tunnistaminen
Pelaamisen edut ja haitat
Muutoksen vaiheet
2. Syyt ja seuraukset
Pelirajaton-kortit: Syyt ja seuraukset
Miten rajoitat pelaamistasi?
Rahaan ja taloudenhallintaan liittyvät keinot
Jenna – entinen pelaaja, nykyinen auttaja
HAVAHTUMINEN
3. Kriisin hallinta
Pelihoukutuskysely
Rahapeliriippuvuuden olemus
Mitä aivoissa tapahtuu riippuvuuden kehittyessä?
Kolme pelaamiseen johtavaa polkua
Rahapelien logiikka
4. Valinnan paikka
Tarinani
Tunnista arvosi
Vapaus ja vastuu
ONGELMAN MYÖNTÄMINEN JA HALU MUUTOKSEEN
5. Uutta ymmärrystä
Muutoksen eri vaiheita
Muutostoive- ja muutostyölomakkeet
Turvakortti
Valintani
Asioiden tarkastelu oman itsen ulkopuolelta
6. Ihmissuhteet
Rahapelaajan läheiset
Pelaamisen haitat läheiselleni
Läheisen vaiheet ja toipuminen
Vuorovaikutus ihmissuhteissa
Läheisen tarina – Elina
Läheisen haastattelu
Läheiset tarvitsevat myös apua!
AVUN HAKEMINEN JA MUUTOSTYÖ
7. Ratkaisut
Pelirajaton-kortit: Ratkaisut
Pelaamista edistävien ajatusten tunnistaminen
Mistä apua talous- ja velkaongelmiin?
Suhde rahaan ja taloustaidot
8. Muutostyö
Muutostyö
Muutokseni esteet
Mistä voima muutokseen?
Tunne, ajatus, asenne
RAUHOITTUMINEN
9. Elämä kantaa
Retkahduksen ehkäisy
Retkahdustilanteen käsittely
Ihmisen huolto-opas
Stressi ja stressin hallintakeinoja
10. Muutos vahvistuu
Uuden edessä
Itsemyötätunto
Tietoisen läsnäolon harjoittaminen osana toipumista
UUTEEN SUUNTAUTUMINEN
11. Uusi minä
Mitä on hyvä elämä?
Sinuiksi häpeän tunteen kanssa
Itsensä palkitseminen
Minäkuva ja erilaiset roolit elämässäni
12. Oman elämän tarkoitus
Katse tarkoitukseen
LOPPUTAPAAMINEN
Muutosmatkan arviointi
Palaute
Mitä seuraavaksi?
Mitä on logoterapia?
Vertaisohjaajaksi?
Etsi
Etsi:
Muutospolku
Etusivu
>
Pelaajille
>
Alkutapaaminen
>
Muutospolku
Facebook
Instagram
Youtube
Linkki sivuston ulkopuolelle
